Formador
Formador experiente, com conhecimento prático e inspirador para tornar cada formação envolvente e enriquecedora.
Diogo
Ferreira
Datas da Formação
brevemente
Local
Online
Horários
3ª Feira: 21h00-23h00
5ª Feira: 21h00-23h00
Carga Horária e Nº de Créditos
4 horas
Nº de créditos atribuídos IPDJ: 0,4 UC
Nutrição nos Desportos de Combate
Destinatários
- Profissionais de exercício e saúde detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e do Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT);
- Estudantes e licenciados nas diversas áreas da Educação Física, do Desporto e da Saúde (Nutricionistas, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos, acunpunturista, etc.) que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área nutrição desportiva aplicada aos Desportos de Combate;
- Treinadores desportivos;
- Atletas da modalidade;
- Outros profissionais sujeitos a apreciação.
Nutrição nos Desportos de Combate
Competências a Adquirir
- Capacidade de caracterizar fisiologicamente vários DC (ex: Boxe, Kickboxing, Taekwondo, BJJ, MMA, etc)
- Capacidade de identificar quais os principais substratos energéticos consumidos durante os DC
- Capacidade de reconhecer a importância de um suporte energético adequado e da ingestão diária de Hidratos de carbono, Proteínas e Lípidos/gorduras Conhecimentos sobre cronologia dos nutrientes aplicada aos DC
- Conhecimentos básicos sobre as necessidades de vitaminas e minerais em atletas de DC
- Conhecimentos sobre o balanço hidroeletrolítico e a sua relação com o exercício físico
- Capacidade de compreender as consequências de desidratação significativa e da perda rápida de peso na saúde e performance do atleta
- Capacidade de identificar as estratégias práticas de monitorização do estado de hidratação Capacidade de identificar os suplementos com suporte científico para otimização da performance nos DC
Nutrição nos Desportos de Combate
Conteúdos
- Caracterização fisiológica de vários Desportos de Combate (DC)
- Necessidades energéticas e de macronutrientes em atletas de DC
- Periodização e timing dos Macronutrientes
- Micronutrientes nos DC
- Termorregulação e Hidratação nos DC
- Perda rápida de peso nos DC
- Suplementos e alimentos desportivos potencialmente benéficos nos DC
Investimento
Totalidade
- Pagamento único, sem mensalidades!
-
* Promoção | Inscrição antecipada até
(brevemente)
O curso começa em breve!
Faltam apenas:
- 00Dias
Consulta o Calendário dos Cursos WellXProSchool
Todos os cursos da época 2025/2026
Formamos profissionais capazes de fazer a diferença na vida das pessoas.
Estás pronto para dar o próximo passo?
