Destinatários:
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física
- Fisioterapeutas, osteopatas e outros profissionais de saúde
Conteúdos | Programa
- Enquadramento do conceito de Mobilidade Articular
- Métodos de treino da mobilidade articular – principais caraterísticas, benefícios e efeitos colaterais
- Métodos de avaliação da simetria na mobilidade articular
- Integração dos exercícios de mobilidade articular com o treino das restantes qualidades físicas, no decorrer da sessão de treino
- Exercícios de Libertação Miofascial com diversos acessórios
- Exercícios de mobilidade articular ativa e dinâmica, dentro do contínuo do local para o global (estratégia articulação por articulação versus movimentos globais)
