Treino Intervalado de Alta Intensidade
e Treino da Força (Treino Cruzado)
Formador
Formador experiente, com conhecimento prático e inspirador para tornar cada formação envolvente e enriquecedora.
Carlos
Tavares
Datas da Formação
Brevemente
Local
Presencial: Lisboa
Horários
14h00-19h00
Carga Horária e Nº de Créditos
5 horas
Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1 UC
Treino Intervalado de Alta Intensidade e Treino da Força (Treino Cruzado)
Destinatários
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física
Treino Intervalado de Alta Intensidade e Treino da Força (Treino Cruzado)
Competências a Adquirir
- Domínio de diferentes metodologias para o Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos.
- Ser capaz de desenhar uma correta periodização do treino, integrando força e mobilidade, com o treino dos sistemas energéticos.
- Ser capaz de organizar uma sessão de treino utilizando diversos acessórios para o treino da força.
Treino Intervalado de Alta Intensidade e Treino da Força (Treino Cruzado)
Conteúdos
- Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos
- Treino Cruzado
- Periodização do Treino
- Aplicações práticas
Investimento
Totalidade
- Pagamento único, sem mensalidades!
-
* Promoção | Inscrição antecipada até
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