Datas da Formação
9 de maio de 2026
Local
Presencial (Lisboa)
Horários
14h00 às 20h00
Carga Horária e Nº de Créditos
6 horas
Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,2 UC
Formadora
Formadores experientes, com conhecimento prático e inspirador para tornar cada formação envolvente e enriquecedora.
Rita
Terruta
Treino de Mobilidade Articular
Destinatários
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física
- Fisioterapeutas, osteopatas e outros profissionais de saúde
Treino de Mobilidade Articular
Competências a Adquirir
- Capacidade de avaliar a mobilidade articular, interpretando eventuais assimetrias, seja em ações locais ou globais
- Capacidade de saber utilizar o método de treino da mobilidade articular mais adequado ao contexto e ao praticante
- Saber selecionar os exercícios e os métodos mais ajustados para as necessidades detetadas e dos objetivos delineados
- Compreensão da complexidade associada aos desequilíbrios musculares e o impacto que os mesmos podem ter na cadeia de movimento
Treino de Mobilidade Articular
Conteúdos
- Enquadramento do conceito de Mobilidade Articular
- Métodos de treino da mobilidade articular – principais caraterísticas, benefícios e efeitos colaterais
- Métodos de avaliação da simetria na mobilidade articular
- Integração dos exercícios de mobilidade articular com o treino das restantes qualidades físicas, no decorrer da sessão de treino
- Exercícios de Libertação Miofascial com diversos acessórios
- Exercícios de mobilidade articular ativa e dinâmica, dentro do contínuo do local para o global (estratégia articulação por articulação versus movimentos globais)
Investimento
Totalidade
- Pagamento único, sem mensalidades!
-
De 10 de abril a 6 de maio de 2026:
98,00€ -
Dias 7 e 8 de maio de 2026:
106,00€ -
* Promoção | Inscrição antecipada até
9 de abril de 2026
O curso começa em breve!
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