Formador
Formador experiente, com conhecimento prático e inspirador para tornar cada formação envolvente e enriquecedora.
Sérgio
Veloso
Ana Filipa
Cordeiro
Datas da Formação
brevemente
Local
Online
Horários
14h00-19h00
Carga Horária e Nº de Créditos
5 horas
Nº de créditos atribuídos IPDJ: 0,5 UC
Nutrição para Natural Bodybuilding
Destinatários
- Treinadores e atletas de Culturismo
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição orientada para o Culturismo Natural
- Nutricionistas e dietistas
- Outros profissionais da área de exercício e da saúde
Nutrição para Natural Bodybuilding
Competências a Adquirir
- Conhecer os fundamentos da nutrição e do metabolismo
- Conhecer os mecanismos fisiológicos da hipertrofia
- Conhecer as hormonas mais importantes na composição corporal e no condicionamento do atleta
- Saber aplicar dieta e suplementação na fase de hipertrofia e na fase pré-competitiva
Nutrição para Natural Bodybuilding
Conteúdos
- Hipertrofia e fisiologia endócrina
- Mecanismos e fisiologia
- Hipertrofia tipo I e tipo II
- Conceitos básicos de fisiologia endócrina
- Hormonas esteroides e hormonas peptídicas
- Fase de hipertrofia
- Dieta e suplementação
- Estratégias de aplicação
- Estudos de caso
- Fase pré-competição:
- Dieta e suplementação
- Estratégias pré-competição
- Estudos de caso
- Testemunho
Investimento
Totalidade
- Pagamento único, sem mensalidades!
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