Destinatários:
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Títulio Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condição física
Competências a adquirir:
- Domínio dos princípios biomecânicos do treino em suspensão, com o peso do corpo
- Domínio das regras de segurança no treino em suspensão
- Ser capaz de ensinar as componentes críticas dos exercícios de treino em suspensão
- Ser capaz de criar progressões para o ensino dos exercícios de treino em suspensão
- Ser capaz de selecionar os exercícios de treino em suspensão, enquadrando-os na sessão de treino, de acordo com os objetivos individuais
Conteúdos | Programa
- Princípios biomecânicos do Treino em Suspensão
- Regras de Segurança para o Treino em Suspensão
- Técnica (componentes críticas) de exercícios de Treino em Suspensão
- Progressões pedagógicas para o ensino de exercícios de Treino em Suspensão
- Inclusão dos exercícios de Treino em Suspensão na sessão de treino
