Destinatários:
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física
- Outros estudantes e profissionais de Exercício e da Saúde que apresentem requisitos mínimos para a integração no curso
Competências a Adquirir:
- Capacidade de aplicar testes de avaliação dos vários tipos de força, de acordo com todas as normas de referência e segurança, e de acordo com o perfil do participante
- Saber selecionar os exercícios de treino da força, em função dos objetivos, das necessidades e do nível de desempenho técnico do participante
- Compreensão e capacidade de aplicar as variáveis que afetam a segurança e a efetividade nos exercícios de treino da força
- Conhecimento dos diversos tipos de força e a sua interligação com os objetivos típicos dos participantes em sala exercício
- Capacidade de prescrever programas de treino da força, em contexto de sala de exercício
Conteúdos:
- Cinesiologia avançada aplicada ao contexto de prática em sala de exercício
- Segurança e efetividade nos exercícios de treino da força
- Avaliação da força em contexto de sala de exercício
- Métodos e sistemas de treino
- Prescrição do treino de força em contexto de sala de exercício
