Destinatários:
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condicionamento físico
- Outros Estudantes e Licenciados em áreas das Ciências da Saúde (Médicos, Enfermeiros, Fisioterapeutas, Osteopatas, etc.)
- Outros estudantes e profissionais da área do Exercício e da Saúde
Competências a adquirir:
- Aplicar as bases científicas da biomecânica do exercício, neurologia e fisiologia à avaliação e prescrição do exercício.
- Desenvolver uma capacidade avançada de análise mecânica dos exercícios de treino e ser capaz de determinar a participação muscular no exercício, de modo a integrar estes aspetos na prática profissional.
- Ser capaz de analisar de modo crítico a investigação científica associada às áreas em foco, de modo a interpretar adequadamente o papel de cada interveniente no processo, bem como a integração das várias metodologias e métodos num sistema de treino mais abrangente.
- Desenvolver um processo mental estratégico, no treino com resistências, baseado num raciocínio clínico.
- Conhecer e saber como e quando aplicar os meios, métodos e técnicas de aplicação de resistências ao aparelho músculo-esquelético.
Conteúdos:
- Análise estrutural e funcional da coluna vertebral.
- Patologias mais comuns da coluna. Contraindicações absolutas e relativas para o exercício. Considerações de segurança.
- Pré-screenning e avaliação funcional da coluna.
- Taxonomia e concepção de exercícios para o treino de movimentos locais e globais (utilizando as extremidades) da coluna vertebral.
- Análise crítica da evidência no treino com resistências e o seu impacto na prescrição do exercício.
- Treino do Core para clientes iniciados e avançados.
